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Sophrologie pour enfant/ados

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Votre enfant rencontre des difficultés à gérer ses émotions, son hypersensibilité, son stress, ses peurs et ses angoisses

Il a du mal à exprimer ce qu'il ressent, a tendance à tout intérioriser, manque de confiance et d'estime de lui-même. 

Il a besoin de canaliser son énergie et de retrouver du calme et de la concentration.

Votre adolescent passe un examen (brevet, bac, permis...) bientôt et il a besoin de gérer son stress et son anxiété

Vous aimeriez l'aider à dépasser ses blocages grâce à une pratique naturelle, simple et pratique à reproduire en toute autonomie.

Un accompagnement 100% personnalisé,

sur mesure en fonction de ses besoins

Déroulé de l'accompagnement 

Lors de la 1ere séance, le ou les parents sont présents avec l'enfant, nous faisons connaissance et nous échangeons sur les raisons de sa venue et ses besoins.

 

Puis les parents patienteront dans la salle d'attente, le temps de la pratique des exercices de relaxation dynamique et de la visualisation positive. 

Les séances suivantes se dérouleront uniquement en présence de l'enfant.

Elles commenceront par un temps d'échange avec l'enfant,  puis par la pratique des exercices de relaxation dynamique qui sont des exercices de respiration contrôlées associés à des mouvements doux de contraction et de relâchement des parties du corps.

 

Ces exercices seront présentés sous forme de jeux, avec l'utilisation d'outils, de balles, de cartes ... Puis nous passons à la visualisation positive.

A la fin de la séance, nous échangeons tous ensemble sur ce qu'on a vu en séance. Je vous remets la fiche de suivi, ainsi que l'audio qui sera à réécouter et refaire à la maison. L'entraînement entre chaque séance est primordial.

Je vous transmettrai également des outils en plus si besoin. 

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Les +

- Adaptation totale à l'univers de l'enfant : création de contes, de relaxations et d'outils spécialement pour votre enfant

- Enregistrements audios et supports fournis à chaque séance pour un suivi au top ! 

- Partage de guides, de techniques et d'outils en plus de l'accompagnement en sophrologie, basés notamment sur les neurosciences cognitives et la cohérence cardiaque

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Enfant ( de 6 à 12 ans)

1ère séance: 65€ (1h30 / 2h) 

Séance de suivi 50 €  (1h)

Ados (à partir de 12ans)

1ère séance: 80€ (2h / 2h30) 

Séance de suivi 60 €  (1h)

Cabinet & Visio

Tarifs 

Lors d'une séance à domicile, il est impératif d'avoir un espace calme où l'on est absolument pas dérangé. 

Même tarifs qu'en cabinet, les 15 premiers KMS offerts à partir de Pontoise, au delà 0,50 €/km

Domicile

Pack de 8 séances : 360 € soit 45 € la séance

Possibilité de régler en plusieurs fois, forfait uniquement applicable pour les séances en cabinet et en visio, hors 1ère séance. Séances sans durée de validité. 

Forfait

A Savoir

Un accompagnement représente entre 8 et 12 séances.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la votre. 

 

Voici une liste non exhaustive: https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/ 

Image de Carolinie Cavalli
"Bonjour, Madame Grins, j'ai eu mention très bien au brevet ! Merci beaucoup pour vos conseils, ils m'ont servi quand j'ai commencé à stresser ! Merci Encore ! "

Clarisse

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Me trouver

Zen attitude 

24 rue de l'Hôtel de ville 

95300 PONTOISE

Stationnement recommandé au parking Jean Jaurès (1h gratuite) 

A SAVOIR 

La sophrologie ne se substitue pas ni à un traitement médical ou avis médical ni à un suivi psychologique. 

La sophrologie est apolitique et laïque, elle n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et les opinions de chacun.

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