Lors de la 1ere séance, le ou les parents sont présents avec l'enfant, nous faisons connaissance et nous échangeons sur les raisons de sa venue et ses besoins. Puis les parents patienteront dans la salle d'attente, le temps de la pratique des exercices de relaxation dynamique et de la visualisation positive. 

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Les séances suivantes se dérouleront uniquement en présence de l'enfant. Elles commenceront par un temps d'échange avec l'enfant,  puis par la pratique des exercices de relaxation dynamique qui sont des exercices de respiration contrôlées associés à des mouvements doux de contraction et de relâchement des parties du corps. Ces exercices seront présentés sous forme de jeux, avec l'utilisation de coussins, de balles, de cartes ... Puis nous passons à la visualisation positive.

La séance se terminera sur un partage de ses ressentis et sur son choix d'exercice à refaire à la maison pour s'entraîner.  Les exercices et la visualisation positive étant enregistrés, votre enfant pourra s'exercer et les réécouter. 

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